Media hora de ejercicio físico al día retrasa el proceso de envejecimiento y previene enfermedades del corazón y cardiovasculares, la diabetes, las hemorragias cerebrales y las roturas de caderas, según el Profesor Emérito de la Universidad de Lovaina, Herman Van Coppenholle, quien coordina la red europea de expertos Thenapa II, “Red Temática en Actividad Física Adaptada” (“Thematic Network in Adapted Physical Activity”). 
El beneficio es también psicológico ya que estimula la confianza en uno mismo. Como dice el nombre, se trata de una actividad adaptada a la edad y a la condición física y mental de la persona. El proyecto, en el que participan 29 países, lleva ya tres años desarrollándose y está financiado por la Comisión Europea.
El beneficio es también psicológico ya que estimula la confianza en uno mismo. Como dice el nombre, se trata de una actividad adaptada a la edad y a la condición física y mental de la persona. El proyecto, en el que participan 29 países, lleva ya tres años desarrollándose y está financiado por la Comisión Europea.
Entre las recomendaciones finales de los expertos, expresadas en el foro de Berlín en junio de 2007, destaca la urgente necesidad de formar especialistas, y han desarrollado el currículum de un Master Europeo en Actividad Física Adaptada para los Mayores. Instan a los países participantes de establecer contactos con las universidades y administraciones gubernamentales para que colaboren con el fin de que puedan conceder el diploma europeo y para que, a partir del año próximo, se pueda empezar a impartir ya el master en diversas universidades europeas.
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